na wodę

[...] to co należy. Nie mam wiecej niz 150 nabiału, ani wiecej niż 25 fruktozy. Warzyw około 500g mi wychodzi. Unikam krzyzowych, bo nie sa wskazane w niedoczynności tarczycy.Pije wodę, ale 2l jakos mi nie wchodzi- to musze poprawić. W stosunku do zaproponownego rozkładu B: T: W mam mniej węgli i licze te z warzyw, bo wyczytałm w jakimś dzienniku,że [...]

[...] podczas treningów używać napojów izotonicznych np. własnej roboty lub gotowych ? Czy wpłynie to jakoś negatywnie na całą redukcję jeśli będzie to wliczone do zapotrzebowania kalorycznego? Moja forma na treningu po wejściu na redukcje ssie maksymalnie i w połowie nauki technik już zdycham. Do tej pory piłem wysokomineralizowaną wodę niegazowaną.

Na prze, mam garnek do którego wlewa wodę na niego nakładam drugi pasujący z dziurkami na dole i tam mam rybę i na to pokrywka. :)

Na tym filmie może to źle wyglądać bo jest mało klatek, światło do dupy, Przesta nie jest opalony i przecież masę robi. Do zawodów bardzo dużo czasu, jak zrzuci tłuszcz i wodę to będzie ładnie.

Lekko przekwitniety zwykły brokul. Można jesc... Pasz +1kg tearogu do mięsa i git, a siły zero. Tydzien mi mija dziś na ucince wgl z ok 600 na 50 i treningi nie udane. Zrzuce wodę i fat i dam w palnik po wakacjach/ koniec spamidła. Jc mamy temat od pogaduszek Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-20 10:00:55

[...] rzepakowym \-) ale kosztem węglowodanów ;-) a co do makaronu to zmieniam pit zdanie, jest pyszny jak się go podsmaży z jakims mięsem i marynatą. Leci po otwarciu na sito, na sekundę pod wodę i jest am am am sk urczy byczek. Ten olej to pozory. Podczas duszenia wiele wody powstało łołołołłł :-D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-28 16:33:03

Tak Julka, mąka kokosowa robi robotę :D Dodaje wodę, ale tyle by bylo geste, marchewkę dodaję na końcu, najpierw ścierm na grubych oczkach, a później miksuje. Zmieniony przez - SnicK w dniu 2017-05-24 17:35:28

[...] w trening WL 20*20/10*60/8*80/5*100/5*110/5*122,5 Tutaj też bez większych problemów WLW 5*10*80 Opuszczanie na drążku 10*1 Kółko z kolan 4*8 Piątek zacząłem spuszczać wodę z basenu i wiec zamiast marszu po bieżni czy do lasu to sobie zrobiłem godzinke chodzenia z wiaderkami i podlewania drzewek. Jakieś 15% wody roziosłem %-) Sobota MC [...]

no jak na pct i potem pijesz wode z parowek ,maslanke przed snem to pasiesz sie i zyly sie chowajom w masło

[...] zapas, a później tą mąkę będziemy łyżką odmierzać, to nabierzemy za dużo i zamiast 3 łyżek płatków z mąki nawalimy sobie 5 :-D Będzie smaczne, ale UTRUDNI prowadzenie dziennika. P.S.: W blender jak się wrzuci żółtko, wodę i płatki, to serio tak to zmiksuje, że płatki się rozdrobnią w mąkę i połączą z resztą w całość? :-} Hm.. Kupuję blender :-D

Hmmmm ... po odłożeniu dodałam make i wode i sol, odstawiłam na 20 min na grzejnik, potem znowu przemieszałam i do foremek... piekłam 1,5h w 180 stopniach w zwykłym piekarniku.. nie jest w sumie taki zły, dzis rano wyjelam go z foremek, ale ciezko papier bylo mi odlepić... Moze nastepny wyjdzie lepszy :-D Zmieniony przez - natasza__ w dniu [...]

nie patrz na ilosci patrz na konsystencje jak robisz chleb, maka chłonie wode, teraz jest sezno grzewczy ta sama ilosc maki ma mniej wody,

ja znam z harcerstwa, szorowanie piaskiem :) pamietam, że tak się myło przypalone gary na obozowej kuchni. A jesli garczek nie jest aluminiowy to powinna pomóc soda, wsypac pare łyżek zalać woda i zostawic na noc. Jak nie pomoże to wylac ta wodę, wlac świeżą, pare łyżek sody i zagotwać.

lorane, ja zawsze robię tak: leję wodę, wsypuję sól, wrzucam kilka ząbków czosnku (najlepiej chyba trochę naciąć, żeby smak był intensywniejszy), wrzucam ziele angielskie i liść laurowy. Proporcje nieważne chyba, bo zawsze robię na oko i zawsze dobre wychodzi. Wrzucam później indyka i on tak sobie leżakuje całą noc ;-) A! I nie wyrzucam czosnku- [...]

ja kładę przy kuchence w kuchni i włączam palnik na 1-2 :) albo przy garnku jak coś gotuję/smażę etc... a inny sposób: wlewam do zlewu gotowaną gorącą wodę i na stawiam nnad tym formy z chlebem :) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-05-11 09:13:28

[...] warzyw, pieczarki, cebula, pomidor. Obok fasolka szparagowa. W butelce resztka mikstury antyretencyjnej z Animala- pokrzywa, zielona herbata, zielona herbata z pomarańczą, mięta. Do wszystkiego trochę słodzika, do lodówki- nie dość, że ponoć wyciąga wodę podskórną to jeszcze w smaku na takie upały zaj**ioza. http://i39.tinypic.com/2z8xnhc.gif

jakiś przepis? albo makro chociaż? nie jest to jakaś wersja dietetyczna . -550gmąki najlepiej tortową -20g drożdży -100ml wody -rodzynki garść konkretna -50 ml mleka -jajo -60 g masła -cukier ze 4 łyżeczki #drożdże rozrabiasz z cukrem do rozpuszczenia ,do mąki dodajesz jajko,wode,rodzynki,masło(byle miękkie),mleko,i upłynnione drożdże ,no [...]

Chałkofaza ... Przepis z netu, chociaż tym razem miała byc z przepisu Valerika, ale nigdzie nie mogłam go znależc - HELP !!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eff3c8c77b034bc89d9581b08df8857e.jpg A prosze cię bardzo ;-) -550gmąki najlepiej tortową -20g drożdży -100ml wody -rodzynki garść konkretna -50 ml mleka -jajo -60 g masła -cukier ze 4 łyżeczki [...]

z solą raczej problemów nie ma ale potas nie na wszystkich działa tak samo testowałem 2 razy : pn-śr ketoza + sól--czw-sb ładowanie--pt-sb potas pn-śr b.mało węgli--jw. w obu przypadkach sól odkładałem w czwartek około południa,ograniczałem wodę według wszystkich mądrości i tak wielkie g.ówno z tego było.

Ja ostatnio po wodę na czworaka czołgałem się po mocnych przysiadach + wykrokach .